在互联网高度普及的今天，每天都有海量信息通过各种渠道涌入我们的生活，这其中既有丰富知识、社会资讯，也夹杂着各类低俗、不良信息，面对复杂多元的网络环境，如何保持清醒的认知，辨别和抵制不良内容,成为每个网民应当掌握的必修课。

网络信息环境的挑战

据《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2023年6月，我国网民规模已达10.79亿，在如此庞大的用户群体中，网络内容生产的多样性与复杂性不言而喻，部分平台和自媒体为了追求流量，采用标题党、低俗内容等手段吸引眼球,甚至有些内容涉嫌违反相关法律法规。

这种现象不仅扰乱了网络秩序，更对青少年成长造成潜在威胁，研究表明，长期接触不良网络信息可能导致青少年价值观扭曲、注意力分散、行为模仿等问题，而对于成年人来说，过度沉溺于低俗信息同样会影响工作效率、家庭关系和生活质量。

信息甄别的三重维度

要在纷繁复杂的网络环境中保持清醒,我们需要从三个维度构建信息甄别能力：

第一，法律意识维度。 我国《网络安全法》《网络信息内容生态治理规定》等法律法规明确禁止制作、传播含有淫秽色情、暴力恐怖等内容的信息，作为公民，我们应当自觉遵守法律规定，不制作、不传播、不点击不良信息，当遇到疑似违规内容时,可通过12321网络不良与垃圾信息举报受理中心等渠道进行举报。

第二，价值判断维度。 健康的内容消费习惯是个人素养的重要体现，与其将时间耗费在低质信息上，不如主动选择有益身心、提升自我的内容，优质的科普文章、深度的文化解读、实用的技能分享，这些内容不仅能丰富知识储备,更能提升生活品质和思维层次。

第三，技术防护维度。 善用技术手段可以为信息筛选提供帮助，许多平台都提供内容过滤和家长控制功能，能够有效减少不良信息的接触，定期清理关注列表、调整算法推荐偏好,也能优化个人接收信息的质量。

构建清朗网络空间的责任共担

净化网络环境不仅是管理部门的责任，更是平台、创作者和用户共同的责任，网络平台应当加强审核机制，完善内容分级制度；内容创作者应当坚守底线，创作有价值、有温度的作品；而作为普通用户，我们每一次的内容选择、每一次的点赞转发,都在为网络生态投票。

近年来，国家网信办持续开展“清朗”系列专项行动，针对网络暴力、网络水军、网络谣言、未成年人网络环境等问题进行专项整治，取得显著成效,这些举措为构建健康向上的网络环境提供了有力保障。

积极健康的网络生活实践

在日常生活中,我们可以通过多种方式培养健康的网络使用习惯：

1. 设定明确的上网时间和内容边界，避免无目的的信息漫游
2. 关注权威媒体和优质创作者，构建高质量的信息来源体系
3. 培养线下兴趣爱好，减少对虚拟世界的过度依赖
4. 积极参与有益的网络社群和线上课程，将网络转化为成长工具
5. 与家人朋友分享优质内容，共同营造积极的网络使用氛围

网络世界如同现实社会的延伸，其环境质量直接影响每个人的精神生活，抵制低俗信息、选择优质内容，不仅是对个人时间的尊重，更是对自身价值观的守护，当我们能够清醒地辨别、理性地选择、积极地参与时，网络空间才能真正成为获取知识、交流思想、丰富生活的美好家园。

在这个信息爆炸的时代，让我们共同成为清朗网络空间的维护者，用理性的选择和积极的行动，为自己、也为他人创造一个更加健康、文明、有益的网络环境。